カフェインの情報について
カフェインについての情報を紹介します。カフェインのメリットやデメリット、１日に摂取しても問題ないカフェイン量についてなど紹介しています。
カフェイン情報記事一覧
コーヒーやお茶にはカフェインが含まれているということはよく知られています。また、最近よく見かけるようになった「エナジードリンク」にもカフェインが含まれています。コーラなどの清涼飲料水にもカフェインは含まれています。カフェインには眠気覚ましや覚醒作用があり、頭をスッキリさせるために毎日飲んでいるという人も多くいると思います。カフェインはとても身近なものとなっています。しかし、このカフェインは良い面も...
カフェインと聞くと体に悪いというイメージを持つ人が多いようです。妊娠中の方や子供はあまりカフェインを摂らない方がいいという話を聞いて、カフェインを摂るのを控えているという方もいるようです。しかし、最近の研究によるとカフェインを摂取することで体に良い影響があるということがわかってきています。逆にカフェインを摂り過ぎると体に悪い影響を与えるということもわかってきています。結局毎日摂取しても大丈夫なカフ...
カフェインが入っている飲み物といえばコーヒーが代表的だと思いますが、私たちが普段飲んでいるお茶にも実はカフェインは含まれているんです。妊娠中の方や授乳中の方など、カフェインの摂取を抑えている方には重要な問題ですよね。今回はカフェインが入っていないお茶についてオススメさせてもらいます。１．カフェインが含まれているお茶日本人であれば日常的に口にしているであろう緑茶にはカフェインが含まれています。カフェ...